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Allerta meteo - Avviso ondate di calore - bollettino del 14/08/2020

Condizioni di criticità per rischio da ondata di calore per i giorni 14-15-16 agosto 2020

Cosa fare in caso di Ondate di Calore - Misure di Auto Protezione

(Dal Sito del Dipartimento della Protezione Civile Nazionale)

• Evita di stare all'aria aperta tra le ore 12.00 e le 18.00, sono le ore più calde della giornata.
• Fai bagni e docce d'acqua fresca per ridurre la temperatura corporea.
• Scherma i vetri delle finestre con persiane, veneziane o tende per evitare il riscaldamento dell'ambiente.
• Bevi molta acqua. Ricorda che le persone anziane devono bere anche in assenza di stimolo della sete. Anche se non hai sete, il tuo corpo potrebbe avere bisogno di acqua!
• Evita bevande alcoliche, consuma pasti leggeri, mangia frutta e verdure fresche. Alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore nel corpo!
• Indossa vestiti leggeri e comodi, in fibre naturali: gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, quindi la dispersione di calore.
• Accertati delle condizioni di salute di parenti, vicini e amici che vivono soli e offri aiuto. Ricorda che molte vittime delle ondate di calore. sono persone sole.
• Soggiorna anche solo per alcune ore in luoghi climatizzati per ridurre l'esposizione alle alte temperature.